Una vacanza wellness per rafforzare le difese immunitarie
Prepararsi in vista della stagione fredda
Ci sono dei metodi molto semplici per difendersi da raffreddori e altri malanni invernali. Una vacanza wellness è un’ottima strategia di prevenzione.
Con un sistema immunitario forte è possibile affrontare al meglio la stagione fredda e umida. Ecco alcuni consigli per aumentare le difese immunitarie.
- Riposo: dormire a sufficienza è fondamentale per mantenere in forze il sistema immunitario.
- Alimentazione: una dieta sana ed equilibrata assicura l’apporto di importanti sostanze nutritive essenziali per mantenere alte le difese del nostro corpo.
- Rilassamento: una condizione di stress prolungato affatica il sistema immunitario, perciò è importante prendersi dei momenti di pausa di tanto in tanto.
- Movimento: l’attività fisica nella natura e all’aria aperta è un ottimo modo per rinforzare le nostre difese.
Una vacanza wellness in Val Pusteria è l’occasione perfetta per mettere in pratica tutti questi consigli. Qui, nel nostro Green Lake Hotel Weiher potrete godervi momenti rilassanti, gustare piatti molto vari ed equilibrati, preparati con ingredienti di primissima qualità, rilassarvi nella nostra area wellness e praticare attività sportive all’aria aperta, nella natura che circonda il nostro hotel.
